[JLin 享吃分享] 越減越肥，喝水都胖？！

拚命計算卡路里，每餐都控制在...

[JLin 享吃分享] 越減越肥，喝水都胖？！

拚命計算卡路里，每餐都控制在500大卡以內，不吃零食、消夜，為什麼還是瘦不下來？原來是蛋白質攝取不足！

蛋白質如果攝取不足，身體呈現饑餓狀態太久，就容易成為「易胖體質」，於是再怎麼努力控制飲食，也瘦不下來...

https://www.top1health.com/Article/292/19738

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